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http://postgraphics.tumblr.com/post/77911827440/fit-but-unequal-take-two-highly-trained

健康但不平等

以兩名訓練有素的奧運選手為例:一男一女。以下是一些影響其表現的生理差異:

 20190209 1 肌肉:睾丸激素和其他激素使他擁有更大比例的瘦肉,尤其是上身。一些研究表明,即使是他的個人肌肉纖維也更大。由於肌肉的增加意味著力量的增加,男性在跳遠和短跑運動,特別是舉重和投擲項目中的最高表現大大超過了女性的。  20190209 2
心臟:男性的心臟,因為它的體積較大,所以每跳動一次可以向肌肉輸送比她可以輸送更多的血液。他的血液中還含有更多的含氧血紅蛋白。總的來說,他吸進和使用氧氣的能力-也被稱為有氧能力,或VO2最大值-通常比她的大15%到25%。這意味著在耐力賽的表現更好。
脂肪:她的全身脂肪是她體重的16%,而他的只有那一半。她的身體需要更多的「必需脂肪」,以保持所有系統的平穩運行。雌激素增加脂肪的儲存。(這些是精英運動員;正常人的健康體脂範圍:女性大約是20%到32%,男性是10%到22%),她的額外脂肪是至關重要的,但不能提高表現,所以在均等重量下他更強壯。
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膝蓋:她的骨盆更寬意味著她的股骨與脛骨的交角更大。這個「Q角」越高,膝關節的壓力就越大。這就是為什麼女性足球運動員的膝蓋受傷率是男性球員的五到六倍。以肌腱和附近肌肉為目標的力量訓練可以降低風險。  20190209 4 柔韌性:由於解剖學上的差異,她的一些關節有更大的運動範圍,使她在體操和花樣滑冰中佔據優勢。激素也可能在使關節更加鬆弛中起作用。  20190209 6

 

資料來源:Barbara Bushman, exercise physiologist and editor of the American College of Sports Medicine’s “Complete Guide to Fitness and Health;” Wayne Westcott, professor of exercise science at Quincy College and author of 25 books on strength training; “Gender differences in strength and muscle fiber characteristics,” by A. E. Miller, et al., McMaster University, Ontario; American Academy of Orthopedic Surgeons; American Heart Association.

 

https://www.southcoasttoday.com/article/20140227/life/402270333

 

分类:跨性別問題
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